• quinta-feira, 11 de dezembro de 2014 08:52

    Celulite

    Diversas causas podem contribuir para o desencadeamento da hidrolipodistrofia (celulite): efeito tóxico da constipação, acúmulo corporal de tecido adiposo, aumento da permeabilidade capilar, insuficiência linfática e desequilíbrio hormonal (Schneider, Aline P. Nutrição Estética, 2009).

    Aproveite o calor do verão e prepare sucos funcionais, como este "Suco anti-celulite":

    1 fatia de mamão + 1/2 unidade de maçã + 1 colher de sopa de linhaça + 1 laranja pequena + 1 colher de sopa de farelo de aveia
    O mamão tem propriedades antiedema, a maçã e a laranja (inclusive suas partes brancas) contribuem para carrear as gorduras extras e contém vitamina C; e a linhaça, rica em potássio, auxilia a amenizar a retenção hídrica causada pelo excesso de sódio. O farelo de aveia contém silício, elemento estrutural do colágeno da pele.

    A principal regra para diminuir a celulite é diminuir a retenção hídrica, para isso não esqueça de beber água e aposte nos nutrientes citados do suco anti-celulite. Depois disso, forneça nutrientes para a ressíntese do colágeno, como farinha de uva, aveia e chá de cavalinha. Não esquecendo de alimentos ricos em vitamina C (como ameixa seca e frutas cítricas) e proteínas.

    Alimente-se de forma saudável, beba bastante água e pratique atividades físicas!

    Nutricionista Camila Mai

  • terça-feira, 9 de dezembro de 2014 16:56

    Compras de Natal

    Para que você possa antecipar suas compras e se organizar nos horários de atendimento do comércio local, segue as datas e horários de de funcionamento do comércio de Santa Rosa.

    Dias 13 e 20 de dezembro dás 08 h e 30 min as 17 horas

    Dias 14 e 21 de dezembro dás 17 horas as 22 horas

    Nos dias 15,16,17,18,19, 22, 23 dás 08h e 30 min até 22 horas

    Dia 24 de dezembro dás 08 h e 30 min ás 16 horas.

  • segunda-feira, 8 de dezembro de 2014 14:46

    Para o bronzeado durar mais

    Receita de suco que deixa a pele da cor do verão

    1 xícara (chá) de cenoura crua ralada
    · 1 xícara (chá) de suco de laranja
    · 1 xícara (chá) de mamão
    · 1 xícara (chá) de água filtrada
    · 1 punhado de salsa
    · 1 punhado de folhas de hortelã

  • segunda-feira, 8 de dezembro de 2014 10:20

    Lançamento da Panela Lyon 360

    Estive na Aquarela Presentes conferindo o lançamento da panela Lyon 360.

    Acompanhei a representante da Tramontina, Claudete, fazendo deliciosos cupcakes!

    Uma panela super moderna com diversas utilidades!

    Confira quem aprovou a novidade:

    • Fernanda e Claudete. Fernanda e Claudete.