• quarta-feira, 16 de novembro de 2016 08:05

    Águas aromatizadas

    Beber cerca de 2 litros de água por dia é importante para matar a sede, regular a temperatura corporal, fazer o transporte de sais minerais e vitaminas e até acabar com aquela sensação falsa de fome. Mas nem todo mundo consegue colocar essa recomendação em prática - a maior parte por achar que água pura não tem graça. Então vamos lá deixar esse líquido precioso com gostinho bom.

    Acrescentar frutas, legumes, ervas e sementes na jarra ou no pote traz outras vantagens.

    Na jarra ou no pote

    Com a ajuda de um pilão, macere as sementes e parte das ervas para que liberem um pouco do aroma e dos óleos essenciais. Em seguida, junte as frutas e a água. Coloque em uma jarra ou um pote com tampa, bem lavados, e deixe descansar por três horas, no mínimo, na geladeira ou em temperatura ambiente. Na hora de servir, adicione gelo se quiser que a preparação fique ainda mais fresca.

    Água de limão, erva-doce e hortelã (digestiva e detox)
    • 1 limão-siciliano com a casca, cortado em rodelas
    • 10 folhas de hortelã fresca
    • 1 talo de erva-doce, cortado em tiras finas
    • 1 litro de água filtrada

    Água de morango e capim-cidreira (relaxante e alcalinizante)
    • 2 folhas de capim-cidreira frescas
    • 4 fatias finas de limão-siciliano
    • 5 morangos em rodelas (ou 6 uvas cortadas em 4 partes)
    • 1 litro de água filtrada

    Água de laranja, limão e pepino (diurético e antioxidante)
    • 1 limão-taiti com a casca, cortado em rodelas finas
    • 1 laranja-lima com a casca, cortada em rodelas finas
    • 1 laranja pera (ou bahia) com a casca, cortada em rodelas finas
    • 1 pepino com a casca, cortado em rodelas finas
    • 1 litro de água

    Água de laranja, gengibre e canela (estimulante e termogênica)
    • 10 folhas de hortelã frescas
    • 3 canelas em pau
    • 3 rodelas finas de gengibre fresco
    • 4 rodelas de laranja (ou tangerina) com a casca
    • 1 litro de água filtrada

    Água de pêssego, mirtilo e limão (antioxidante e alcalinizante)
    • 1 xíc. (chá) de mirtilo
    • 2 pêssegos médios sem a casca, cortados em gomos
    • 1 limão-taiti com a casca, cortado em rodelas finas
    • 20 folhas de hortelã fresca
    • 1 litro de água filtrada

    Água de morango e manjericão (antioxidante e estimulante)
    • 6 morangos cortados ao meio, na longitudinal (coe antes de beber e use a fruta em outras receitas)
    • 10 folhas de manjericão fresco
    • 1 litro de água filtrada

    Água de limão e alecrim (digestiva e estimulante)
    • 1/2 limão-siciliano com a casca, cortado em rodelas
    • 1/2 limão-taiti com a casca, cortado em rodelas
    • 1 galhinho de alecrim
    • 1 litro de água filtrada

    Água de laranja e flor de laranjeira (antioxidante)
    • 2 laranjas com a casca, cortada em rodelas finas
    • 6 gotas de água de flor de laranjeira (à venda em lojas de produtos árabes)
    • 1 litro de água filtrada

    Água de gojiberry e melancia (antioxidante e diurética)
    • 1 col. (sopa) de gojiberry
    • Raspas da casca de 1/2 laranja
    • 1 litro de água filtrada
    • 1 xíc. (chá) de melancia em cubos congelados (junte na hora de servir)

    Água de abacaxi, hortelã e cardamomo (digestiva e estimulante)
    • 5 folhas de hortelã
    • 3 cardamomos inteiros
    • 1/2 abacaxi pérola picado
    • 1 litro de água filtrada

  • segunda-feira, 14 de novembro de 2016 09:50

    Transforme-se!

    Dia 21 de novembro, ás 19h e 15 min. Inscrições gratuitas. (Senac Santa Rosa)

    Participe do workshop e concorra a uma transformação completa de beleza.

     

    Para participar:

    1) Curta a página do Senac Santa Rosa

    2) Curta e compartilhe este post

    3) Envie uma foto sua través de um comentário

    4) Ligue (55) 3512-2522 e confirme sua presença

     

    Palestrante: Jeferson Scherer.

  • quinta-feira, 10 de novembro de 2016 11:31

    Receita de Folhadinho de Chatasca

    HAPPY HOUR

    Receita de Folhadinho de Chatasca

    A chatasca é uma das comidas típicas do Estado, principalmente na região do Pampa.

    Trata-se de um prato que utiliza o charque refogado para melhor aproveitamento da carne, deixando-a mais macia e saborosa.

    Nesta receita, a carne é desfiada e colocada em cestinhos de massa folhada, acompanhada de ervilha, milho, pimentão e cebola. O Folhadinho de Chatasca é uma boa opção para receber os amigos em casa, em um happy hour logo após o expediente. Bom apetite!

     

    FOLHADINHO DE CHATASCA FRITZ & FRIDA

    Rendimento: 30 porções

     

    Ingredientes:

    50g de manteiga

    1 cebola grande cortada em rodelas

    1 pimentão verde pequeno picado

    200g de charque dianteiro dessalgado e cortado em fios

    150g de farinha de mandioca torrada Fritz & Frida

    1 dueto de milho e ervilha Fritz & Frida

    300g de massa filo

    Pimenta do reino Fritz & Frida a gosto

     

    Preparo:

    Para a chatasca, refogue a cebola e o pimentão em 30g de manteiga e, quando a cebola estiver transparente, acrescente o charque. Finalize com a farinha de mandioca, o milho e a ervilha, mexendo rapidamente, e desligue o fogo. Corrija o sal e adicione um pouco de pimenta. Reserve. Faça os folhadinhos: corte a massa filo em retângulos de 5cmx3cm, pincele com o restante da manteiga derretida e monte cestinhos em forminhas de empada, colocando quatro camadas de massa, alternando os sentidos da massa. Recheie até a beirada e leve ao forno pré-aquecido a 150ºC por aproximadamente 15 minutos.

     

    Sobre a chef

    Retamozo comanda a Maria Bolachinha - Deliciaria Exclusiva, empresa com sede em Porto Alegre (RS) e especializada em pratos artesanais, sobretudo doces de raiz brasileiros e gaúchos.

     

    HAPPY HOUR

    Receita de Folhadinho de Chatasca

     

    A chatasca é uma das comidas típicas do Estado, principalmente na região do Pampa.

    Trata-se de um prato que utiliza o charque refogado para melhor aproveitamento da carne, deixando-a mais macia e saborosa.

    Nesta receita, a carne é desfiada e colocada em cestinhos de massa folhada, acompanhada de ervilha, milho, pimentão e cebola. O Folhadinho de Chatasca é uma boa opção para receber os amigos em casa, em um happy hour logo após o expediente. Bom apetite!

     

    FOLHADINHO DE CHATASCA FRITZ & FRIDA

    Rendimento: 30 porções

     

    Ingredientes:

    50g de manteiga

    1 cebola grande cortada em rodelas

    1 pimentão verde pequeno picado

    200g de charque dianteiro dessalgado e cortado em fios

    150g de farinha de mandioca torrada Fritz & Frida

    1 dueto de milho e ervilha Fritz & Frida

    300g de massa filo

    Pimenta do reino Fritz & Frida a gosto

     

    Preparo:

    Para a chatasca, refogue a cebola e o pimentão em 30g de manteiga e, quando a cebola estiver transparente, acrescente o charque. Finalize com a farinha de mandioca, o milho e a ervilha, mexendo rapidamente, e desligue o fogo. Corrija o sal e adicione um pouco de pimenta. Reserve. Faça os folhadinhos: corte a massa filo em retângulos de 5cmx3cm, pincele com o restante da manteiga derretida e monte cestinhos em forminhas de empada, colocando quatro camadas de massa, alternando os sentidos da massa. Recheie até a beirada e leve ao forno pré-aquecido a 150ºC por aproximadamente 15 minutos.

     

    Sobre a chef

    Retamozo comanda a Maria Bolachinha - Deliciaria Exclusiva, empresa com sede em Porto Alegre (RS) e especializada em pratos artesanais, sobretudo doces de raiz brasileiros e gaúchos.

     

  • sexta-feira, 4 de novembro de 2016 08:32

    Hidratação Cabelo e Corpo

    Por Jeferson Scherer

    Como falar de hidratação, sem falar em água (H²O), substância que compõem a maior parte da nossa massa corporal, nutriente fundamental para o equilíbrio da nossa circulação sanguínea e da homeostase térmica (controle da temperatura do corpo humano).

    Portanto, falar de hidratação vai muito além do uso de cremes na pele e nos cabelos, devemos ter a consciência de que nesta época do ano nosso corpo começa a pedir mais água (sede). Daí vem à indicação de dois a três litros de água por dia, para não desidratarmos e sofrermos as consequências desta desestabilização.

    Hoje vamos descrever a falta de hidratação na pele e no cabelo, as principais e primeiras características podem ser percebidas quando a pele começar a apresentar uma descamação suave, ganhando aspecto mais rígido, perda de textura, da elasticidade e do viço. Este tipo de pele é classificada como seca, para evitarmos isso podemos lançar mão do uso de hidratantes externos como cremes, loções, óleos corporais, brumas ...

    Quando compostas por amêndoas, castanhas, cacau, cupuaçu, aloe vera, são consideradas altamente higroscópica, (atraem partículas de água) dando a pele efeito sensorial macio e sedoso momentaneamente, exigindo um uso frequente para que tenhamos um resultado satisfatório.

    O ideal para contermos estes primeiros sintomas é procurar um profissional, dermatologista, esteticista ou fisioterapeuta dermatofuncional e fazer uma super hidratação, com cosméticos apropriados e com indicações e composição mais apropriada a cada caso.

    Além, do nosso companheiro diário o filtro solar, ele evita que nossa pele fique exposta aos raios UVA e UVB que podem causar queimaduras em nossa pele, levando a insolações e desidratações severas.

    Já o cabelo sofre muito também em função da temperatura que só tende a subir nesta época do ano, são amarrados em coques com qualquer atilho, presilha, borrachinha, que é encontrada pelo caminho. Nesta época o cabelo tente a ficar mais loiro e isso traz como consequência uma desidratação do fio, tornando-o mais áspero (poroso). Podemos também usar xampus, condicionadores, leave in, máscara de hidratação e ampolas. Porém, o uso também deve ser contínuo, conforme a indicação de um profissional ou a leitura do rótulo do produto.

    Hoje existem para os cabelos vários tratamentos que podem ser usados nesta temporada, como: queratinização, SOS, botox e selagens. Estes procedimentos feitos por profissionais competentes e com experiência dão ao cabelo emoliência, suavidade, brilho, redução de volume e balanço, deixando suas madeixas loiras, escuras, naturais ou coloridas com aspecto luminoso e radiante.

    Ainda podemos sinalizar a importância da nossa alimentação, priorizando legumes, verduras e frutas que tem alta concentração de água.

    Espero que as dicas possam ter ajudado. Nunca esqueçam, a quantidade de água deve ser ingerida ao longo do dia e não de uma vez só. Quanto aos cremes para a hidratação da pele e do cabelo devem ser usados continuamente para um resultado satisfatório.

    Beijo no coração e até o próximo assunto que será, PENTEADOS E MAKES PARA AS FESTAS DE FIM DE ANO!!!!