Dicas para um bronze perfeito

A nutricionista Mirelli ao ser solicitada, logo nos atendeu com dicas muito bacanas para obtermos aquele bronzeado tão desejado. Confira aí:

Dicas de alimentação para um bronzeado perfeito

Verão chegando e os cuidados com o corpo e a pele redobram.

Uma alimentação balanceada faz toda diferença nesse momento. Alimentos ricos em betacaroteno como cenoura, manga, laranja e todos os alimentos alaranjados/ amarelos auxiliam para um bronzeado perfeito.

Abaixo receitas de alguns sucos que potencializam o bronzeado:

Suco bronze

• 1 fatia grande de manga
• 1 cenoura
• 200 ml de água de coco
• Gelo

Bater no liquidificador e beber em seguida!

Suco de betacaroteno

• 1 laranja
• ½ cenoura crua
• ½ beterraba
• 200 ml de água
• Gelo

Bata em liquidificador e beba em seguida sem coar.

MirelliPapalia

Nutricionista Clínica e Esportiva

CRN 12531D (55) 9 8112-1446