segunda-feira, 30 de outubro de 2017 11:21

Dicas para um bronze perfeito

A nutricionista Mirelli ao ser solicitada, logo nos atendeu com dicas muito bacanas para obtermos aquele bronzeado tão desejado. Confira aí:

Dicas de alimentação para um bronzeado perfeito

Verão chegando e os cuidados com o corpo e a pele redobram.

Uma alimentação balanceada faz toda diferença nesse momento. Alimentos ricos em betacaroteno como cenoura, manga, laranja e todos os alimentos alaranjados/ amarelos auxiliam para um bronzeado perfeito.

Abaixo receitas de alguns sucos que potencializam o bronzeado:

Suco bronze

  • 1 fatia grande de manga
  • 1 cenoura
  • 200 ml de água de coco
  • Gelo

Bater no liquidificador e beber em seguida!

Suco de betacaroteno

  • 1 laranja
  • ½ cenoura crua
  • ½ beterraba
  • 200 ml de água
  • Gelo

Bata em liquidificador e beba em seguida sem coar.

MirelliPapalia

Nutricionista Clínica e Esportiva

CRN 12531D (55) 9 8112-1446

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