O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) disponibiliza um simulador online de aposentadoria que permite aos segurados verificar quanto tempo falta para requerer o benefício, já considerando as novas regras que entraram em vigor em 2026. O serviço é gratuito e pode ser acessado pelo portal ou aplicativo Meu INSS, sem a necessidade de comparecimento a uma agência.

Para utilizar a ferramenta, o cidadão deve acessar o Meu INSS, fazer login com CPF e senha, selecionar a opção “Simular Aposentadoria” e conferir os resultados apresentados. O sistema realiza até sete tipos de simulação, sendo duas por idade e cinco por tempo de contribuição.

Em nota, o INSS ressalta que a simulação tem caráter informativo.

❝ O resultado é apenas uma referência e não garante o direito ao benefício.

Regras de transição da Previdência

As mudanças fazem parte das regras de transição criadas após a reforma da Previdência de 2019, voltadas a trabalhadores que já contribuíam com o INSS antes de novembro daquele ano, mas ainda não haviam cumprido os requisitos para se aposentar.

Uma das regras é a da idade mínima progressiva, em que o tempo de contribuição permanece o mesmo, mas a idade mínima aumenta seis meses a cada ano. Em 2026, será exigido 59 anos e seis meses para mulheres e 64 anos e seis meses para homens, com tempo mínimo de contribuição de 30 anos (mulheres) e 35 anos (homens).

Outra regra é a dos pontos, que soma a idade ao tempo de contribuição. Em 2026, será necessário atingir 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens, respeitando também o tempo mínimo de contribuição.

Duas regras de transição seguem inalteradas. A primeira é o pedágio de 50%, aplicado a quem, em novembro de 2019, estava a até dois anos de se aposentar. Nessa modalidade, o segurado deve contribuir pelo tempo que faltava, acrescido de 50%, sem exigência de idade mínima.

A segunda é o pedágio de 100%, que exige o dobro do tempo restante em 2019. Nessa regra, a idade mínima é de 57 anos para mulheres e 60 anos para homens.

Já a regra geral de aposentadoria permanece a mesma: mulheres devem ter 62 anos de idade e 15 anos de contribuição, enquanto homens precisam de 65 anos de idade e 20 anos de contribuição. Para homens que começaram a contribuir antes de novembro de 2019, o tempo mínimo segue sendo de 15 anos.

Como usar o simulador do INSS

O simulador utiliza informações já registradas na base de dados do INSS, mas permite que o segurado inclua vínculos ou altere dados, como a data de nascimento, durante a simulação. Ao final, é possível baixar o resultado em PDF ou iniciar o pedido de aposentadoria.

Passo a passo:

- Acesse o Meu INSS

- Informe CPF e senha

- Vá até “Do que você precisa?”

- Digite “Simular aposentadoria”

- Confira ou edite seus dados clicando no ícone de lápis

- Clique em “Recalcular”

- Visualize o resultado, baixe o PDF ou solicite a aposentadoria